痘痘通常都是長在臉上，但是長在背上的痘痘更難處理！

如果背部出現痘痘，可能會因為平時看不到，甚至痘痘生長的位置很難觸及，常常會被忽視，也會增加治療與改善的難度。雖然痘痘長在背部有衣服可以遮蓋，但夏天來臨也不好意思穿上露背、露肩的衣服....非常令人苦惱，那為何後背也會長痘痘呢？   

 

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痘痘 背部 背長痘 劉家芸營養師 營養筆記

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你是夜貓族嗎？

由於現代人越來越晚睡，不少人早已經自願犧牲了讓身體休息睡眠的寶貴時間，讓熬夜成為生活常態，還影響到當天的工作效率以及晚上的睡眠。

 

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📣粉絲大哉問📣


👦：營養師！我最近做體檢發現我的膽固醇指數偏高，上限是200我測的是220.....
請問在飲食上我要怎麼辦呢？
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先別過於擔心哦！我們先來了解膽固醇是什麼？

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膽固醇 體脂 減脂 降膽固醇 LDL HDL 劉家芸營養師 營養筆記 益生菌

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你知道嗎?睡眠佔據我們一生中約1/3的時間，

卻有6成以上的人都有失眠的問題！

一年吃掉將近1.3億顆安眠藥，對健康影響很大喔！

 

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為什麼大家都說 『喝母乳長大的孩子比較聰明、健康』呢?

這篇是要來教教各位哺乳媽咪要如何健康吃才能有營養的母乳給寶寶~

哺餵母乳好處多多~

1. 降低寶寶生病機率

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每六個女生就有一人缺鐵！你缺鐵了嗎?

 

請檢視一下有沒有發生缺鐵的症狀：

1. 頭暈

2. 經痛

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大腸癌的發生率越來越高了！預防勝於治療！

 

年輕人更是要懂得保養～～～

這篇是要來教教大家認識腸道~

不曉得大家知不知道我們活到了 60 歲

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