女生們看過來!

妳是不是因為尿道炎,快變成婦產科或是泌尿科的常客了...

千萬不能變慢性的,會一直復發哦!

台灣由於氣候濕熱,念珠菌增生(白帶很多)或私密處感染的情況非常普遍,約有8成的女性都有這樣的困擾!

通常都是發生了,才開始去婦科診所,醫生也只會開抗生素給你,教你多喝水、多排尿。

但可能過了沒多久,又復發了!

 

#抗生素是一顆體內核彈

原來是抗生素除了會殺壞菌,也會把私密處的好菌一起殺光光!

如果在這時期沒有補充私密處好菌,就容易反複發生..

一直吃抗生素真的很不好,也是治標不治本。

 

#這些會造成念珠菌增生

有很多人因工作關係經常一忙碌就會忘記喝水和上廁所..

或是在吃太多甜食、太多精製糖、情緒壓力大的時候發生私密處感染。

在身體出現過敏、便祕、吃太少纖維的時候,也會助長腸道毒素,造成念珠菌增生。

 

#私密感染發炎的症狀

當念珠菌過多、免疫力越來越差,就不容易抵抗念珠菌。

慢慢地就會出現感染的症狀,像是私密處發癢發紅、有白色或黃色分泌物、分泌物有異味、排尿時有灼熱感、內褲上有白色豆腐渣等等。

 

#營養師建議

強烈建議女生們可以吃"專利私密處益生菌+蔓越莓"❤

對女生好處多多!

但注意冷凍蔓越莓、果汁、果乾,通常有添加精製糖,更會讓壞菌滋生喔..

❤蔓越莓萃取含有極豐富的「A型原花青素(A-Proanthocyanidin)」,能減少細菌附著生長。

❤專利私密處益生菌(嗜酸乳桿菌、乳酸乳桿菌、植物乳桿菌、醱酵乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、副乾酪乳桿菌),經臨床試驗證實可有效幫助改變細菌叢生態、維持舒適健康、調整體質,並取得台灣發明專利。

❤維生素C👉可促進體內膠原形成,維持結締組織健康、養顏美容。

 

除了補充適合的保健品,以下『女孩兒不能忽視的由內而外 #私密保養四大法則』要趕快筆記起來唷!

尤其是愛憋尿的、水喝很少的、飲料喝很多的、清潔馬虎的女孩們~一定要注意看⤵

1⃣ 多喝水,每天固定1500cc以上的開水。

2⃣ 記得上廁所,最好每兩個小時去上一次。

3⃣ 穿寬鬆衣物,避免長時間穿著緊身褲類,尤其是夏天天氣悶熱,常常有私密困擾,還有貼身褲褲也要定期淘汰更換新的哦!

4⃣ 營養均衡&規律生活作息(不要熬夜!)是讓免疫功能健全的基本條件,只要讓自己的免疫系統健康,就不容易感染囉!

🔺小提醒:日常補充私密保健品~預防勝於治療喔!

 

女生要愛自己多一些!女生私密長期的保養跟預防是很重要的!

自己食用習慣是一天2顆。

分泌物比較多的話最多3顆~

一定要長期吃不能偷懶~氣色變好了~也不擔心私密處的煩惱~

不用再去婦產科或是泌尿科報到啦!

 

#劉家芸營養師 #營養筆記 #女生要收藏 #每天看2次

 

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