你是不是也很好奇 「為什麼 腸道 跟 免疫力 和 過敏 有關啊❓」
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我們現在必須要知道．．
腸道不僅是消化器官，近年來發現也與免疫功能息息相關哦～
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📍每天吃進肚的食物中，有益的營養素、有害的毒素和病菌都會被腸道吸收，因此身體將 免疫軍隊 放置在腸道，就是體內對抗外來物的 第一道防線。
📍70％免疫球蛋白抗體聚集在腸道，因此腸道是體內 最大的免疫器官。
📍既然過敏源自免疫系統失去平衡，補充益生菌 可 抑制壞菌、增加好菌數量、提高消化道的防禦能力、幫助調節腸道機能 應 有助調節過敏反應。
📍食物來源像是 優酪乳、優格 或是發酵的 納豆 等，也可以選擇 粉末狀益生菌 的保健補充品，更有效率。
📍過敏體質須至少 持續補充 益生菌６個月以上，才能觀察是否能調節過敏。
📍當然，要提升免疫力，除了可補充益生菌，還是建議要搭配正常的 生活作息、飲食 與 運動習慣 喲！
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今天的益生菌小知識有學到了嗎^^
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腸道不僅是消化器官，近年來發現也與免疫功能息息相關哦
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📍每天吃進肚的食物中，有益的營養素、有害的毒素和病菌都
📍70％免疫球蛋白抗體聚集在腸道，因此腸道是體內 最大的免疫器官。
📍既然過敏源自免疫系統失去平衡，補充益生菌 可 抑制壞菌、增加好菌數量、提高消化道的防禦能力、幫助調節腸道機能 應 有助調節過敏反應。
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📍過敏體質須至少 持續補充 益生菌６個月以上，才能觀察是否能調節過敏。
📍當然，要提升免疫力，除了可補充益生菌，還是建議要搭配
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- 國立臺灣師範大學 人類發展與家庭學系 營養科學與教育組 碩士班
- 醫事專門技術人員高等考試 營養師
- 保健食品工程師
- 藥局顧問營養師、生技保健產品研發
- 多場瘦身產業教育訓練講座、 多場企業健康減重講座
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